腰椎间盘突出症健康教育：
1.保持良好的姿势，在平时生活中注意坐、站、行和劳动姿势。
2.开展体育活动，加强腰背肌及腿部肌肉的锻炼，增加脊柱的稳定性。
3.腰部用力强度大的职业人员可佩戴弹性腰围，以便用力时保护腰部。
4.治疗后的病人应佩戴腰围，同时应加强背肌锻炼。
5.定时到医院复诊。
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