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考试将近，考前为各位学员做出以下建议，希望对考生有所帮助，并祝愿所有护师考生考试成功！

考前注意：

1.保持充足的睡眠

很多考生考前因为心情紧张，会“开夜车”复习，认为多看一点对考试有帮助。其实，在考试前几天就应该调整自己的生物钟，把每天的最佳状态调整到上午九点到下午四点半之间，而不是在晚上。只有精力充沛才能把掌握的知识充分的发挥出来，不至于在考场上脑子里一片空白。

2.考前熟悉考试环境

考前应明确考试时间、应考的课程、所在的考场、座位号及考生注意事项，做好适应考场气氛的心理准备。避免临考时因找不到考场而着急，或因记错时间而影响考试。

3.准备好所需物品

考生应准备好应带的所有物品。如考试用品：橡皮、钢笔、铅笔等，铅笔最好带两支；生活用具如手绢、手表等；特别注意的是不能忘记带准考证、身份证。应在考前一晚把所需物品准备好，以免当天早晨因着急而漏掉所需物品。出门前应检查一下上述用品证件是否带好，同时要防止丢失。

4.注意交通安全和饮食起居

由于考场大多设在大中城市，考场不易寻找，而且赴考时正好是上班高峰时间，人多车多，所以最好提前半小时到考场，稍事休息，以便应考。另外，有些外地考生考试期间吃住在考场所在城市，可能因为对居住环境和饮食特点的不适应而出现差错。因此，要熟悉所居住的周围环境，在考试期间饮食要注意卫生。免得因这些原因影响考试。

考试注意：

1.怯场状态：进场后感到心跳加速，手心冒汗，两腿发软，脑子一片空白等症状。

应对方法：入场前不要看书，看书会让自己感到很多知识没有掌握，导致精神紧张。出现上述情况，要学会自我放松，给旁边的考医学教育网原创生一个友好的微笑；整理一下文具，不要想考试的问题；对自己说“我已经准备好了”等一些自我鼓励的话。这些都有利于缓解怯场的情绪。

2.莫名头痛：有些考生在考试前或考试时会莫名其妙的出现头晕、头痛的症状，可以说是一种晕场的状态。

应对方法：进场前用冷水洗脸，以保持头脑清醒；准备一些清凉油，风油精之类的清凉用品，如出现这种情况可涂抹在太阳穴上；这种症状的出现也是根源于心情紧张，应做深呼吸，闭目按揉太阳穴或叉开五指抓按一下整个头部。

3.记忆阻滞：在考场上，一些非常熟悉的概念甚至是一个字都会想不起来。

应对方法：首先要把心态放平静，不能因为一道题而心情烦躁，这样更不利于缓解记忆阻滞的状态。如在认真思考医学教育网原创后仍找不到头绪，可以先把此问题放下，采取“冷处理”的方法。继续做下面的题目，很有可能后面的题目会引起对该问题的一些联想，而回忆起该题的知识点。不过千万别因此忘记对此题的回答。

4.考后紧张：在考完一科而未结束所有考试前，有些考生会因考完科目感觉不理想而产生心理负担。

应对方法：在考完一科后，不要和他人讨论考完科目的答案。也不要过分思考考完的试题，更不要自己翻书去寻找答案，集中精神应对下一场考试。因为自己在考试后的感觉并不一定十分准确，保持良好的心态去面对下面的考试，比无谓的担心更实际。

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