足球游戏_中国足彩网￥体育资讯$

三、意识和注意

(一)意识与无意识

1.意识的含义

2.意识的种类

3.意识的功能

4.睡眠与梦

睡眠的四个阶段：

第一阶段：脑电波：混合的、频率和波幅都较低的脑电波。

身体状态：浅睡状态，身体放松，呼吸变慢，很容易惊醒

持续时间：10分钟。

第二阶段：脑电波：出现“睡眠锭”(即是一种短暂爆发的，频率和波幅大的脑电波)脑电波。

身体状态：较难被唤醒

持续时间：20分钟。

第三阶段：脑电波：脑电波变慢，波幅变大，出现△波，有时会有“睡眠锭”波。

身体状态：更难唤醒

持续时间：40分钟。

第四阶段：脑电波：出现更大、更慢的△波

身体状态：深度睡眠，个体肌肉近一步放松，身体功能的各项指标变慢，梦游、梦呓、尿床等发生在此。更大更慢的纯△波，睡眠者很难被唤醒。

持续状态：越来越短

快速眼动睡眠(REM)：脑电波：在此时，个体在清醒状态时的脑电活动很相似，△波消失，高频率、低波幅的脑电波出现。

身体状态：睡眠者的眼球开始快速左右上下移动，而且通常伴随着梦境。

持续时间：第一次出现10分钟，以后逐渐增加。越来越长。

总之，睡眠的周期通常包括四个阶段，外加一个快速眼动阶段。每个周期一直持续90分钟，每晚会重复几次。深度睡眠的时间在前半夜多于后半夜。大多数的快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间越来越长。第一次快速眼动睡眠发生于睡眠的后期，持续时间越来越长。第一次快速眼动睡眠大约持续10分钟，而最后一次则长达1小时。

睡眠的功能理论：

Ⅰ 功能恢复理论：睡眠使工作了一天的大脑和身体得到休息和恢复

减少睡眠并没有产生明显的不良影响，这种发现没有支持以上理论。

Ⅱ 生态理论：动物睡眠的目的是要减少能量消耗和避免受到伤害

Ⅲ 精神分析的观点：弗洛伊德和荣格认为梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识的最可靠的路径。或者说，梦是被压抑的潜意识冲动和愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望主要是人本能的反映。

Ⅳ 生理学的观点：霍布森认为梦的本质是我们对脑的随机神经活动的主观体验。这些活动是为了维持神经系统的正常。

Ⅴ 认知观点：梦担负着一定的认知功能。在睡眠中，认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动的一部分会进入意识，称为梦境。

(二)注意概述

1.注意的含义

定义：意识对一定对象的指向和集中

特点：指向性和集中性

2.注意的功能

(1)、选择功能。(2)、保持功能。(3)、调节和监督功能。

3.注意的种类

不随意注意、随意注意、选择性注意、持续性注意、分配性注意

(三)注意的生理机制和外部表现

1.注意的生理机制

朝向反射：是由情境的新异性所引起的一种复杂而又特殊的反射，它由新异刺激引起，刺激物一旦失去新异性，朝向反射也不会发生了。它是最初级的生理机制。

脑干网状结构

边缘系统：被称为注意神经元

大脑皮层的功能：主要通过大脑额叶对信息进行选择功能实现的。

2.注意的外部表现

人们在集中注意时，常常伴随着一些特有的生理变化和表情动作。其外部表现有以下几种情况：

(1)、适应性动作。

(2)、无关运动的停止。

(3)、呼吸的变化。

(四)注意的品质

1.注意广度(数量)

2.注意稳定性(时间)

3.注意分配(几种项目)

4.注意转移(灵活性)

5、注意的紧张性(强度)

(五)注意的认知理论

1.注意选择的认知理论

后期选择理论

提出者：多伊奇

主要观点：所有输入信息在进入过滤或衰减装置之前已受到充分的分析，然后才进入过滤或衰减装置，因而对信息的选择发生在加工后期的反应阶段。

多阶段选择理论：提出者：约翰斯顿

主要观点： 选择过程在不同的加工阶段都有可能发生。

其中本理论的两个假设是：1，在进行选择之前的加工阶段越多，所需要的认知加工资源就越多;2，选择发生的阶段依赖于当前的任务要求。

[page]

2.注意分配的认知理论

(1)过滤器理论：

提出者：布罗德本特

主要观点：神经系统在加工信息的容量方面是有限度的，不可能对所有的感觉刺激进行加工。当信息通过各种感觉通道进入神经系统时，要先经过一个过滤机制。只有部分信息可以通过这个机制，接受进一步加工;而其他信息被阻断在他的外面，而完全丧失(分耳实验否认)。

英国著名心理学家布罗德本特(Broadbent , 1958)于1958年提出的一个教早的注意理论模型。他做了双耳分听的一系列实验，如给被试的两耳同时呈现两个数字，(如左耳：6 3 7，右耳：8 4 1 )速度是每秒钟2个数字，然后让其再现。发现被试用两种方式再现：(1)以左右耳分别再现，如6 3 7，8 4 1 ;(2)按双耳同时接受信息的顺序成对再现，如6 8;3 4;7 1(也可能是其他配对)。前一方式的正确率是65%，后一方式的正确率是20%。如果不事先要求，多数被试采用第一种方式。由此，布罗德本特提出，来自外界的信息是大量的，但人的神经系统高级中枢的加工能力极其有限，会出现“瓶颈”。为了避免系统超载，需要过滤器加以调节，选择一些信息进入高级分析阶段，而其余信息可能暂存于某种记忆中，然后迅速衰退。通过过滤器的信息则得到进一步加工而被存储。这一理论有时也叫瓶颈理论或单通道理论。Cherry(1953)应用追随耳实验支持了该理论。

(2)衰减理论

提出者：特瑞斯曼

主要观点：(现象：研究发现非追随耳的信息仍然能得到加工)→当信息通过过滤装置时，不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱了，而不是完全消失。不同刺激的激活域限是不同的。

过滤器与衰减理论的共同之处：①主张人的信息加工系统的容量有限;②都假定信息的选择发生在对信息的充分加工之前。

(鸡尾酒会现象)：当信息通过过滤装置时，不被注意或非追随的信息只是在强度上减弱了，而不是完全消失。

(3)认知资源理论：

提出者：卡尼曼

主要观点：注意可以看作一组对刺激进行归类和识别的认知资源或认知能力。这些认知资源是有限的。对刺激的识别随刺激的复杂度占用相应的资源。当资源完全被占时，新刺激不能得到加工。

(4)双加工理论：

提出者：谢夫林

主要观点：在注意的认知资源分配的理论基础上，谢夫林等人(Shifrin et al ,1977)进一步提出了注意的双加工理论。认为人类的认知加工有两类：自动化加工和受意识控制的加工。自动化加工不受认知资源的限制，不需要注意的参与;受意识控制的加工受资源的限制，需要注意的参与，并且在经过大量的练习后，可能转变为自动加工。在两个同时进行的作业中，至少有一个作业包含自动化加工，两个作业才能顺利进行。但是，两个控制性加工的作业则难以顺利进行，因为两者都需要应用认知资源。这也是注意分配的条件。